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Curso de Salud Emocional – Día 1

Curso de Salud Emocional – Día 1

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El objetivo de este curso es adquirir conocimientos y herramientas prácticas para aumentar la conciencia de nosotros mismos, gestionar las emociones y lograr el equilibrio anímico y físico, además de fomentar la Educación Emocional como un conjunto en el ser mental, emocional y físico.

SESIÓN 1:
• Higiene Mental.
• Dinámica.
• Bienestar Físico.
• Meditación.